No dia de ontem, Sexta-Feira dia 04 de Março, dedicou-se o treino à avaliação geral, Peso, Altura, Flexibilidade e Velocidade de curta e média distância.

De um modo geral o peso de cada jogador acompanhou o seu crescimento, sendo de registar os maiores aumentos de peso para o Guilherme e o Figo com 3 kilos, e os maiores crescimentos para Colaço e Figo com 3,9 cm e 3,2 cm respectivamente.

Na mesma análise de peso e altura pode-se acrescentar que, os que não oscilaram o seu peso foram Fábio e o Rafa, ocorrendo uma perca de peso para o Gomes em 2kg. Em altura os que menos cresceram foram o Baião e o Rafa com 1,5 cm e 1,9 cm respectivamente.

Nesta avaliação sobre peso e altura, a equipa aproximou-se dos níveis ótimos e médios para a idade respetivamente:
  • peso ótimo - 36,5 kg, estando a média da equipa em 35,44 kg
  • altura ótima - 142 cm, estando então a média da equipa em 137,38 cm


Para a avaliação de Flexibilidade e da Velocidade, temos de ter em conta o tempo  - muito frio, e a quantidade de roupa - sweat e calças, pois os momentos de medição/avaliação foram diferentes, final de Verão e Inverno respectivamente.

Ainda assim conclui-se que a equipa está mais rápida 0,2 s, e manteve os níveis de flexibilidade, aqui confirma-se agradavelmente, que o crescimento ósseo foi devidamente acompanhado pelo crescimento muscular.

Conclusão... estamos no bom caminho.